يـاسيـن
الـمـديـر
عدد الرسائل : 9266
العمر : 35
المدينة التي تقطن بها : ورقلة
الوظيفة : ليس بعد (دبلوم ماستر ميكانيك طاقوية)
السٌّمعَة : 184
تاريخ التسجيل : 02/02/2008
 |  موضوع: * !|! * مـعــادن هـامـة لـجـسـمـك * !|! * ^ حــ ــصــ ــري ^  الجمعة أغسطس 06, 2010 9:05 pm | |
| !! السـلام عليكم ورحمة الله وبركاتــه !!  !! مـعــادن هـامة لجسمــك !! للإحتفاظ بالصحة والحيوية والنشاط يحتاج الإنسان إلى عدة عناصر غذائية هامة مثل : المعادن و الفيتامينات وغيـرها . ولا غنى لنا عن المعادن لأنها تزود الجسم بكمية من السائل الضروري لإطالة العمر و تسيطر على وظائف الخلايا والجسم يحتاج للعديد من المعادن المختلفة ولكن أكثرهـا أهمية هي :
وأفضل مصادره هي : الحليب ومشتقاته - الخضروات الورقية الخضراء - السردين .
تذكر دوما ً أن تأكل الطعام المفيد وأن تأكل الكمية الصحيحة من هذا الطعام .
The End
وأتمنــى أن تكونـوا قد استمتعتم واستفدتم من هذا الموضوع .
!! والسـلام عليكم ورحمة الله وبركاتــه !! |
|
|
أحلام جزائرية
عضو ذهبي
عدد الرسائل : 1623
العمر : 34
المدينة التي تقطن بها : الجزائر
الوظيفة : فعل الخير
السٌّمعَة : 13
تاريخ التسجيل : 13/01/2011
| | موضوع: رد: * !|! * مـعــادن هـامـة لـجـسـمـك * !|! * ^ حــ ــصــ ــري ^ الأحد يونيو 26, 2011 2:50 pm | |
| |
|
