مرحبا...

إن التدخين موضوع في غاية الأهمية في وقتنا الحالي و ما يسببه للشباب بصفة خاصة و كذى الأطفال و الشيوخ

الـتـــــدخـــيـــــــــــن



متى تكون مدمن ؟
الصغار ما بين سن 12-13 سنة قدموا دليلاً على الإدمان السريع للسجائر في خلال أيام قليلة من تدخين أول سيجارة.





وصنف العلماء الأعراض التي تشير إلى الإدمان إلى الآتي:

- الاحتياج الدائم للامساك بالسيجارة.
- الشعور بأعراض الانسحاب أثناء عدم التدخين.
- فقد السيطرة علي النفس.
- عدم السيطرة على كم السجائر التي يدخنها الشخص والتي تكون في تزايد مستمر وعلى فترات بين كل سيجارة وأخرى.

أسباب التدخين
الأصدقاء و رفقاء السوء
في المدرسة و الجامعة
المشاكل و الضغوطات النفسية
و الاجتماعية و الحياتية
وجود أحد أفراد الأسرة مدخن
التسرب المدرسي
الانحرافات و ما ينجر عنها
التقليد
تأثير المدخن على من حوله




أعراض التدخين
1- الأعراض الجسمانية:
- تنميل في الأيدي والأرجل
- إفراز العرق بغزارة
- اضطرابات في الجهاز الهضمي والأمعاء
- صداع
- احتقان في الحلق
- سعال
- الإصابة بنزلات البرد
- بعض الاضطرابات في الجهاز التنفسي حيث يتم تنقية الرئة في هذه المرحلة من آثار الدخان

2- الأعراض النفسية والعقلية:
يعاني المدخنون بكافة أنواعهم (الشره أو المعتدل) من الأعراض التالي ذكرها:

- الأرق
- التشوش الذهني
- التوتر
- الشد العصبي
- فقد التركيز

3- الاكتئاب
4- الزيادة فى الوزن



أضرار التدخين
1 - الإصابة بمرض السلّ الرئوي والربو المزمن.
2 - الإصابة بسرطان الحنجرة.
3 - الإصابة بضيق التنفس والالتهاب الشعبي المزمن.
4 - الأرق والتوتر والاكتئاب.
5 - يضعف الأعصاب، وقد يصاب المدخن بشلل الأعصاب.
6 - يضعف الذاكرة ويوهن النشاط الذهني.
7 - يضعف حاسة الشم والذوق.
8 - يضعف البصر نتيجة الدخان المتصاعد.
9 - يزيد عدد ضربات القلب.
10 - تصلب الشرايين بما فيها شرايين القلب.
11 - جلطات أوعية المخ الدموية

و كذلك:
يؤدي إلى الإصابة بالذبحات الصدرية.
يؤدي إلى الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
يؤدي إلى الإصابة بفقدان الشهية.
يؤدي إلى الإصابة بالاضطرابات الهضمية والإسهال والإمساك.
يؤدي إلى الإصابة بالوهن والضعف العام.
يؤدي إلى الإصابة بسرطان الشفة واللسان والفم والبلعوم والمريء والبنكرياس.
يؤدي إلى الإصابة بقرحة المعدة والإثني عشر.
يؤدي إلى الإصابة بمرض الضمور الكبدي.
يؤدي إلى الإصابة بسرطان المثانة وقرحة المثانة.
يؤدي إلى الإصابة بسرطان الكلى.
يؤدي إلى التسمم البولي.

و هذه بعض الصور لنتائج التدخين


















الإقلاع عن التدخين
أولا: اتخاذ القرار
ثانيا: ضع قائمة بالأسباب التي دعتك إلى الإقلاع
ثالثا: قارن دائما بين أن تتناول السيجارة أو تحافظ على صحتك
رابعا: تغيير نمط الحياة. أبدأ في تكييف نفسك على الوضع الجديد
خامسا: عند هذا حدد يوما معينا لبداية الإقلاع عن التدخين

عفانا الله و إياكم...

شكرا.

لا الله الا الله
هذا كله وما اخفية اعظم
ولا ننسى الاموال التي تهدر ومقابر التي تستقبل
شكرا جزيلا لك

اللهم احفظ شباب وبنات المسلمين...

صحيح هذا كله يعتبر فقط قطرة من بحر...