| خمسة أطعمة تجنبك الإصابة بنزلات البرد... | |
|
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
TARKANO5 مشرف سابق
عدد الرسائل : 1325 العمر : 48 المدينة التي تقطن بها : جامعة الوظيفة : محاسب السٌّمعَة : 48 تاريخ التسجيل : 07/08/2010
| موضوع: خمسة أطعمة تجنبك الإصابة بنزلات البرد... الإثنين يناير 03, 2011 12:43 pm | |
| .
تناول هذه الأطعمة الخمس يقيك من الإصابة بالبرد، لما تتمتع به من قدرة على محاربة البرد.
1- الشاي الأخضر: تناولك كوبا من الشاي الأخضر يحافظ عليك من الإصابة بالبرد لما يحتويه من مضادات للأكسدة تساعد في مقاومة العدوى.
2- الشيكولاتة الغامقة: تحتوي الشيكولاتة الغامقة أيضا على مضادات للأكسدة تحافظ على عمل خلايا المناعة.
3- المشروم (فطر عش الغراب): يحتوي المشروم على كربوهيدرات تعزز خلايا المناعة وتساعدها في مقاومة العدوى.
4- الخضار: ان تناولك للخضروات بما تحتويه من زنك يساهم في تحسين أداء خلايا الدم البيضاء.
5- التفاح: ان تناول التفاح لما فيه من مضادات للأكسدة يمنع اصابتك بالبرد.
إذن أصدقائي ..استخدم الغذاء لزيادة مناعة جسمك وللوقاية من نزلات البرد...
. |
|
| |
المنتصر إبن العرب مشرف قسم شخصيات وأعلام من ورقلة
عدد الرسائل : 1848 العمر : 49 المدينة التي تقطن بها : ورقلة الوظيفة : موظف السٌّمعَة : 27 تاريخ التسجيل : 16/05/2010
| موضوع: رد: خمسة أطعمة تجنبك الإصابة بنزلات البرد... الإثنين يناير 03, 2011 2:18 pm | |
| |
|
| |
عادل لطفي عضو ماسي
عدد الرسائل : 2614 العمر : 46 المدينة التي تقطن بها : الوادي الوظيفة : تاجر السٌّمعَة : 64 تاريخ التسجيل : 17/10/2010
| موضوع: رد: خمسة أطعمة تجنبك الإصابة بنزلات البرد... الإثنين يناير 03, 2011 2:37 pm | |
| الله دائما متميز معلومة مفيدة جزاك الله كل الخير |
|
| |
يـاسيـن الـمـديـر
عدد الرسائل : 9266 العمر : 35 المدينة التي تقطن بها : ورقلة الوظيفة : ليس بعد (دبلوم ماستر ميكانيك طاقوية) السٌّمعَة : 184 تاريخ التسجيل : 02/02/2008
| موضوع: رد: خمسة أطعمة تجنبك الإصابة بنزلات البرد... الإثنين يناير 03, 2011 2:59 pm | |
| موضوع جاء في وقته .. شكرا طارق |
|
| |
TARKANO5 مشرف سابق
عدد الرسائل : 1325 العمر : 48 المدينة التي تقطن بها : جامعة الوظيفة : محاسب السٌّمعَة : 48 تاريخ التسجيل : 07/08/2010
| موضوع: رد: خمسة أطعمة تجنبك الإصابة بنزلات البرد... الإثنين يناير 03, 2011 3:30 pm | |
| مشكورين منتصر أبن العرب عادل لطفي المدير ياسين الحمد لله أنه جاء في وقته ياسين بارك الله فيكم جميعا . |
|
| |
اميرة مدريد عضو نشيط
عدد الرسائل : 341 العمر : 27 المدينة التي تقطن بها : باتنة الوظيفة : طالبة السٌّمعَة : 6 تاريخ التسجيل : 27/12/2010
| موضوع: رد: خمسة أطعمة تجنبك الإصابة بنزلات البرد... الإثنين يناير 03, 2011 8:42 pm | |
| شششششششششششششششششكرا لك اخي على هذا الموضوع الاكثر من مفيد |
|
| |
حمود بن عضو ذهبي
عدد الرسائل : 1943 العمر : 49 المدينة التي تقطن بها : ورقـلـــــة الوظيفة : محاسب السٌّمعَة : 27 تاريخ التسجيل : 18/01/2009
| موضوع: رد: خمسة أطعمة تجنبك الإصابة بنزلات البرد... الإثنين يناير 03, 2011 8:46 pm | |
| شكرا طارق كاش ماكولات نتاع لقراجم |
|
| |
ابوماهر نائب المدير مـــشــ عـام ــرف
عدد الرسائل : 1048 العمر : 47 المدينة التي تقطن بها : ورقــــــــــــلة الوظيفة : متعدد الخبرات السٌّمعَة : 59 تاريخ التسجيل : 28/03/2010
| موضوع: رد: خمسة أطعمة تجنبك الإصابة بنزلات البرد... الإثنين يناير 03, 2011 8:47 pm | |
| |
|
| |
zineb عضو ذهبي
عدد الرسائل : 1449 العمر : 37 المدينة التي تقطن بها : bechar الوظيفة : ingénieur en biologie
السٌّمعَة : 28 تاريخ التسجيل : 16/09/2010
| موضوع: رد: خمسة أطعمة تجنبك الإصابة بنزلات البرد... الإثنين يناير 03, 2011 8:54 pm | |
| |
|
| |
TARKANO5 مشرف سابق
عدد الرسائل : 1325 العمر : 48 المدينة التي تقطن بها : جامعة الوظيفة : محاسب السٌّمعَة : 48 تاريخ التسجيل : 07/08/2010
| موضوع: رد: خمسة أطعمة تجنبك الإصابة بنزلات البرد... الثلاثاء يناير 04, 2011 2:58 pm | |
| مشكورة أيتها الأميرة الصغيرة شكرا حمود كي ولي كاين سوف نطرحها ألف لا بأس عليك عزيزي شكرا مداني سويقات هذي غيبة شكرا زينب ردك زادنا شرفا . |
|
| |
سامي الجزائري شخصيّة رفيعة بالمنتدى
عدد الرسائل : 1077 العمر : 54 المدينة التي تقطن بها : الجزائر الوظيفة : مدرس لغة عربية السٌّمعَة : 50 تاريخ التسجيل : 18/05/2010
| موضوع: رد: خمسة أطعمة تجنبك الإصابة بنزلات البرد... الثلاثاء يناير 04, 2011 4:25 pm | |
| مشكور طارق سنخصصك كإستشاري تغذية في منتدانا بوركت واصل التميز. |
|
| |
مروة بنت الجزائر مشرفة فئة شؤون ومتعلقات المرأة
عدد الرسائل : 1778 العمر : 32 الموقع : منتديات ورقلة المنوعة المدينة التي تقطن بها : الاغواط الوظيفة : طالبة السٌّمعَة : 37 تاريخ التسجيل : 31/10/2010
| موضوع: رد: خمسة أطعمة تجنبك الإصابة بنزلات البرد... الثلاثاء يناير 04, 2011 4:49 pm | |
| شكرا طارق على الموضوع المفيد |
|
| |
TARKANO5 مشرف سابق
عدد الرسائل : 1325 العمر : 48 المدينة التي تقطن بها : جامعة الوظيفة : محاسب السٌّمعَة : 48 تاريخ التسجيل : 07/08/2010
| موضوع: رد: خمسة أطعمة تجنبك الإصابة بنزلات البرد... الأربعاء يناير 05, 2011 2:22 pm | |
| شكرا سامي ههههه أختصاصي حته وحدة يكفيني الإشراف سامي الشكر ليك مروة على كرمك بالرد على موضعي دمتم بود جميعكم . |
|
| |
| خمسة أطعمة تجنبك الإصابة بنزلات البرد... | |
|