•°o.O منتديات ورقلـة المنـوعة ترحب بكم ،، O.o°•OUARGLA

منتدى عربي جزائري تعليمي ثقافي خدماتي منوع ،،
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

إستمع للقرآن الكريم
TvQuran
المواضيع الأخيرة
»  ***عودة بعد طول غياب***
خمسة أطعمة تجنبك الإصابة بنزلات البرد... Icon_minitimeالجمعة سبتمبر 25, 2020 10:29 pm من طرف نورالوئام

» لأول مرة اعتماد اكاديمي بريطاني و توثيق حكومي لشهادة حضور مؤتمر تكنولوجيا الموارد البشرية
خمسة أطعمة تجنبك الإصابة بنزلات البرد... Icon_minitimeالثلاثاء سبتمبر 18, 2018 4:04 pm من طرف ميرفت شاهين

»  منتدي الجامعات العربية البريطانية
خمسة أطعمة تجنبك الإصابة بنزلات البرد... Icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 07, 2018 6:06 pm من طرف ميرفت شاهين

» الشاعر المسعود نجوي بلدية العالية ولاية ورقلة.
خمسة أطعمة تجنبك الإصابة بنزلات البرد... Icon_minitimeالسبت أبريل 07, 2018 10:42 pm من طرف تيجاني سليمان موهوبي

»  الجامعات الذكية بين الجودة والرقمنة مارس 2018
خمسة أطعمة تجنبك الإصابة بنزلات البرد... Icon_minitimeالسبت فبراير 17, 2018 2:15 pm من طرف ميرفت شاهين

»  الجامعات الذكية بين الجودة والرقمنة مارس 2018
خمسة أطعمة تجنبك الإصابة بنزلات البرد... Icon_minitimeالسبت فبراير 17, 2018 10:50 am من طرف ميرفت شاهين

»  الملتقى العربي الرابع تخطيط مالية الحكومات ...النظم المستجدة والمعاصرة - شرم الشيخ
خمسة أطعمة تجنبك الإصابة بنزلات البرد... Icon_minitimeالخميس يناير 18, 2018 2:32 pm من طرف ميرفت شاهين

» شرم الشيخ تستضيف المؤتمر العربي السادس تكنولوجيا الاداء الاكاديمي مارس 2018
خمسة أطعمة تجنبك الإصابة بنزلات البرد... Icon_minitimeالسبت يناير 13, 2018 4:29 pm من طرف ميرفت شاهين

» وحدة الشهادات المتخصصه: شهادة الإدارة التنفيذية (( الشارقة - القاهرة )) 4 الى 13 فبراير 2018م
خمسة أطعمة تجنبك الإصابة بنزلات البرد... Icon_minitimeالخميس يناير 04, 2018 7:28 pm من طرف hamzan95

»  شهادة مدير تسويق معتمد Certified Marketing Manager باعتماد جامعة ميزوري الأمريكية
خمسة أطعمة تجنبك الإصابة بنزلات البرد... Icon_minitimeالأحد نوفمبر 26, 2017 1:42 pm من طرف ميرفت شاهين

» المؤتمر العربي الثامن تكنولوجيا الموارد البشرية
خمسة أطعمة تجنبك الإصابة بنزلات البرد... Icon_minitimeالخميس سبتمبر 28, 2017 2:56 pm من طرف ميرفت شاهين

» التفاصيل الكاملة لدرجة الماجستير الاكاديمي فى ادارة الاعمال MBA من جامعة نورثهامبتونUniversity of Northampton البريطانية والتي تاسست عام 1924
خمسة أطعمة تجنبك الإصابة بنزلات البرد... Icon_minitimeالسبت يوليو 22, 2017 5:15 pm من طرف ميرفت شاهين

» نتائج شهادة التعليم المتوسط 2017
خمسة أطعمة تجنبك الإصابة بنزلات البرد... Icon_minitimeالإثنين يونيو 26, 2017 10:56 pm من طرف يـاسيـن

» هاجر ، عزوز ، حمود ، بدر الدين ؟؟ ووووو
خمسة أطعمة تجنبك الإصابة بنزلات البرد... Icon_minitimeالسبت يونيو 17, 2017 4:48 pm من طرف Belkhir cherak

» اربح أكثر من 200 دولار من خلال رفع الملفات
خمسة أطعمة تجنبك الإصابة بنزلات البرد... Icon_minitimeالسبت يونيو 17, 2017 12:36 am من طرف alfabeta1

جرائد وطنية
أهم الصحف الوطنية
 
 
 
اليوم والتاريخ
ترتيب المنتدى في أليكسا
فايسبوك
عداد الزوار
free counters
أدسنس
CPMFUN 1
xaddad
propeller

شاطر
 

 خمسة أطعمة تجنبك الإصابة بنزلات البرد...

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
TARKANO5
مشرف سابق
TARKANO5

عدد الرسائل : 1325
العمر : 48
المدينة التي تقطن بها : جامعة
الوظيفة : محاسب
السٌّمعَة : 48
تاريخ التسجيل : 07/08/2010

خمسة أطعمة تجنبك الإصابة بنزلات البرد... Empty
مُساهمةموضوع: خمسة أطعمة تجنبك الإصابة بنزلات البرد...   خمسة أطعمة تجنبك الإصابة بنزلات البرد... Icon_minitimeالإثنين يناير 03, 2011 12:43 pm


.



تناول هذه الأطعمة الخمس يقيك من الإصابة بالبرد، لما تتمتع به من قدرة على محاربة البرد.

1- الشاي الأخضر: تناولك كوبا من الشاي الأخضر يحافظ عليك من الإصابة بالبرد لما يحتويه من مضادات للأكسدة تساعد في مقاومة العدوى.

2- الشيكولاتة الغامقة: تحتوي الشيكولاتة الغامقة أيضا على مضادات للأكسدة تحافظ على عمل خلايا المناعة.

3- المشروم (فطر عش الغراب): يحتوي المشروم على كربوهيدرات تعزز خلايا المناعة وتساعدها في مقاومة العدوى.

4- الخضار: ان تناولك للخضروات بما تحتويه من زنك يساهم في تحسين أداء خلايا الدم البيضاء.

5- التفاح: ان تناول التفاح لما فيه من مضادات للأكسدة يمنع اصابتك بالبرد.

إذن أصدقائي ..استخدم الغذاء لزيادة مناعة جسمك وللوقاية من نزلات البرد...




.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com
المنتصر إبن العرب
مشرف قسم شخصيات وأعلام من ورقلة
مشرف قسم شخصيات وأعلام من ورقلة
المنتصر إبن العرب

عدد الرسائل : 1848
العمر : 49
المدينة التي تقطن بها : ورقلة
الوظيفة : موظف
السٌّمعَة : 27
تاريخ التسجيل : 16/05/2010

خمسة أطعمة تجنبك الإصابة بنزلات البرد... Empty
مُساهمةموضوع: رد: خمسة أطعمة تجنبك الإصابة بنزلات البرد...   خمسة أطعمة تجنبك الإصابة بنزلات البرد... Icon_minitimeالإثنين يناير 03, 2011 2:18 pm

شكرا على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عادل لطفي
عضو ماسي
عضو ماسي
عادل لطفي

عدد الرسائل : 2614
العمر : 46
المدينة التي تقطن بها : الوادي
الوظيفة : تاجر
السٌّمعَة : 64
تاريخ التسجيل : 17/10/2010

خمسة أطعمة تجنبك الإصابة بنزلات البرد... Empty
مُساهمةموضوع: رد: خمسة أطعمة تجنبك الإصابة بنزلات البرد...   خمسة أطعمة تجنبك الإصابة بنزلات البرد... Icon_minitimeالإثنين يناير 03, 2011 2:37 pm

الله
دائما متميز
معلومة مفيدة
جزاك الله كل الخير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
يـاسيـن
الـمـديـر
الـمـديـر
يـاسيـن

عدد الرسائل : 9266
العمر : 35
المدينة التي تقطن بها : ورقلة
الوظيفة : ليس بعد (دبلوم ماستر ميكانيك طاقوية)
السٌّمعَة : 184
تاريخ التسجيل : 02/02/2008

خمسة أطعمة تجنبك الإصابة بنزلات البرد... Empty
مُساهمةموضوع: رد: خمسة أطعمة تجنبك الإصابة بنزلات البرد...   خمسة أطعمة تجنبك الإصابة بنزلات البرد... Icon_minitimeالإثنين يناير 03, 2011 2:59 pm

موضوع جاء في وقته .. شكرا طارق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.ouargla.org
TARKANO5
مشرف سابق
TARKANO5

عدد الرسائل : 1325
العمر : 48
المدينة التي تقطن بها : جامعة
الوظيفة : محاسب
السٌّمعَة : 48
تاريخ التسجيل : 07/08/2010

خمسة أطعمة تجنبك الإصابة بنزلات البرد... Empty
مُساهمةموضوع: رد: خمسة أطعمة تجنبك الإصابة بنزلات البرد...   خمسة أطعمة تجنبك الإصابة بنزلات البرد... Icon_minitimeالإثنين يناير 03, 2011 3:30 pm

مشكورين منتصر أبن العرب عادل لطفي المدير ياسين الحمد لله أنه جاء في وقته ياسين بارك الله فيكم جميعا .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com
اميرة مدريد
عضو نشيط
عضو نشيط
اميرة مدريد

عدد الرسائل : 341
العمر : 27
المدينة التي تقطن بها : باتنة
الوظيفة : طالبة
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 27/12/2010

خمسة أطعمة تجنبك الإصابة بنزلات البرد... Empty
مُساهمةموضوع: رد: خمسة أطعمة تجنبك الإصابة بنزلات البرد...   خمسة أطعمة تجنبك الإصابة بنزلات البرد... Icon_minitimeالإثنين يناير 03, 2011 8:42 pm

شششششششششششششششششكرا لك اخي على هذا الموضوع الاكثر من مفيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حمود بن
عضو ذهبي
عضو ذهبي
حمود بن

عدد الرسائل : 1943
العمر : 49
المدينة التي تقطن بها : ورقـلـــــة
الوظيفة : محاسب
السٌّمعَة : 27
تاريخ التسجيل : 18/01/2009

خمسة أطعمة تجنبك الإصابة بنزلات البرد... Empty
مُساهمةموضوع: رد: خمسة أطعمة تجنبك الإصابة بنزلات البرد...   خمسة أطعمة تجنبك الإصابة بنزلات البرد... Icon_minitimeالإثنين يناير 03, 2011 8:46 pm

شكرا طارق
كاش ماكولات نتاع لقراجم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/ورقلة
ابوماهر
نائب المدير
مـــشــ عـام ــرف
نائب المدير  مـــشــ عـام ــرف
ابوماهر

عدد الرسائل : 1048
العمر : 47
المدينة التي تقطن بها : ورقــــــــــــلة
الوظيفة : متعدد الخبرات
السٌّمعَة : 59
تاريخ التسجيل : 28/03/2010

خمسة أطعمة تجنبك الإصابة بنزلات البرد... Empty
مُساهمةموضوع: رد: خمسة أطعمة تجنبك الإصابة بنزلات البرد...   خمسة أطعمة تجنبك الإصابة بنزلات البرد... Icon_minitimeالإثنين يناير 03, 2011 8:47 pm

شكرا لك اخي طارق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.ouargla.org/
zineb
عضو ذهبي
عضو ذهبي
zineb

عدد الرسائل : 1449
العمر : 37
المدينة التي تقطن بها : bechar
الوظيفة : ingénieur en biologie

السٌّمعَة : 28
تاريخ التسجيل : 16/09/2010

خمسة أطعمة تجنبك الإصابة بنزلات البرد... Empty
مُساهمةموضوع: رد: خمسة أطعمة تجنبك الإصابة بنزلات البرد...   خمسة أطعمة تجنبك الإصابة بنزلات البرد... Icon_minitimeالإثنين يناير 03, 2011 8:54 pm

مشكور طارق على الافادة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.roo7oman.com/2minutes.htm
TARKANO5
مشرف سابق
TARKANO5

عدد الرسائل : 1325
العمر : 48
المدينة التي تقطن بها : جامعة
الوظيفة : محاسب
السٌّمعَة : 48
تاريخ التسجيل : 07/08/2010

خمسة أطعمة تجنبك الإصابة بنزلات البرد... Empty
مُساهمةموضوع: رد: خمسة أطعمة تجنبك الإصابة بنزلات البرد...   خمسة أطعمة تجنبك الإصابة بنزلات البرد... Icon_minitimeالثلاثاء يناير 04, 2011 2:58 pm

مشكورة أيتها الأميرة الصغيرة شكرا حمود كي ولي كاين سوف نطرحها ألف لا بأس عليك عزيزي شكرا مداني سويقات هذي غيبة شكرا زينب ردك زادنا شرفا .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com
سامي الجزائري
شخصيّة رفيعة بالمنتدى
شخصيّة رفيعة بالمنتدى
سامي الجزائري

عدد الرسائل : 1077
العمر : 54
المدينة التي تقطن بها : الجزائر
الوظيفة : مدرس لغة عربية
السٌّمعَة : 50
تاريخ التسجيل : 18/05/2010

خمسة أطعمة تجنبك الإصابة بنزلات البرد... Empty
مُساهمةموضوع: رد: خمسة أطعمة تجنبك الإصابة بنزلات البرد...   خمسة أطعمة تجنبك الإصابة بنزلات البرد... Icon_minitimeالثلاثاء يناير 04, 2011 4:25 pm

مشكور طارق سنخصصك كإستشاري تغذية في منتدانا بوركت واصل التميز.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مروة بنت الجزائر
مشرفة فئة شؤون ومتعلقات المرأة
مشرفة فئة شؤون ومتعلقات المرأة
مروة بنت الجزائر

عدد الرسائل : 1778
العمر : 32
الموقع : منتديات ورقلة المنوعة
المدينة التي تقطن بها : الاغواط
الوظيفة : طالبة
السٌّمعَة : 37
تاريخ التسجيل : 31/10/2010

خمسة أطعمة تجنبك الإصابة بنزلات البرد... Empty
مُساهمةموضوع: رد: خمسة أطعمة تجنبك الإصابة بنزلات البرد...   خمسة أطعمة تجنبك الإصابة بنزلات البرد... Icon_minitimeالثلاثاء يناير 04, 2011 4:49 pm

شكرا طارق على الموضوع المفيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
TARKANO5
مشرف سابق
TARKANO5

عدد الرسائل : 1325
العمر : 48
المدينة التي تقطن بها : جامعة
الوظيفة : محاسب
السٌّمعَة : 48
تاريخ التسجيل : 07/08/2010

خمسة أطعمة تجنبك الإصابة بنزلات البرد... Empty
مُساهمةموضوع: رد: خمسة أطعمة تجنبك الإصابة بنزلات البرد...   خمسة أطعمة تجنبك الإصابة بنزلات البرد... Icon_minitimeالأربعاء يناير 05, 2011 2:22 pm

شكرا سامي ههههه أختصاصي حته وحدة يكفيني الإشراف سامي الشكر ليك مروة على كرمك بالرد على موضعي دمتم بود جميعكم .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com
 

خمسة أطعمة تجنبك الإصابة بنزلات البرد...

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

 مواضيع مماثلة

-
»  اليك يا حواء نصائح تجنبك الاضطرابات الهضمية في رمضان!!
» احذري.. أطعمة تسبب الإجهاض
» قائمة أطعمة للتخلص من الكرش
» الغضب يسرع الإصابة بالسكتة القلبية
» أفضل أطعمة صيفية لتخفيف الوزن

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
•°o.O منتديات ورقلـة المنـوعة ترحب بكم ،، O.o°•OUARGLA :: المـنتـدى العـام :: قسم الثقافة العامة-