•°o.O منتديات ورقلـة المنـوعة ترحب بكم ،، O.o°•OUARGLA

منتدى عربي جزائري تعليمي ثقافي خدماتي منوع ،،
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

إستمع للقرآن الكريم
TvQuran
المواضيع الأخيرة
»  ***عودة بعد طول غياب***
~ لحماية عينيك من تأثير شاشة الكمبيوتر ~  Icon_minitimeالجمعة سبتمبر 25, 2020 10:29 pm من طرف نورالوئام

» لأول مرة اعتماد اكاديمي بريطاني و توثيق حكومي لشهادة حضور مؤتمر تكنولوجيا الموارد البشرية
~ لحماية عينيك من تأثير شاشة الكمبيوتر ~  Icon_minitimeالثلاثاء سبتمبر 18, 2018 4:04 pm من طرف ميرفت شاهين

»  منتدي الجامعات العربية البريطانية
~ لحماية عينيك من تأثير شاشة الكمبيوتر ~  Icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 07, 2018 6:06 pm من طرف ميرفت شاهين

» الشاعر المسعود نجوي بلدية العالية ولاية ورقلة.
~ لحماية عينيك من تأثير شاشة الكمبيوتر ~  Icon_minitimeالسبت أبريل 07, 2018 10:42 pm من طرف تيجاني سليمان موهوبي

»  الجامعات الذكية بين الجودة والرقمنة مارس 2018
~ لحماية عينيك من تأثير شاشة الكمبيوتر ~  Icon_minitimeالسبت فبراير 17, 2018 2:15 pm من طرف ميرفت شاهين

»  الجامعات الذكية بين الجودة والرقمنة مارس 2018
~ لحماية عينيك من تأثير شاشة الكمبيوتر ~  Icon_minitimeالسبت فبراير 17, 2018 10:50 am من طرف ميرفت شاهين

»  الملتقى العربي الرابع تخطيط مالية الحكومات ...النظم المستجدة والمعاصرة - شرم الشيخ
~ لحماية عينيك من تأثير شاشة الكمبيوتر ~  Icon_minitimeالخميس يناير 18, 2018 2:32 pm من طرف ميرفت شاهين

» شرم الشيخ تستضيف المؤتمر العربي السادس تكنولوجيا الاداء الاكاديمي مارس 2018
~ لحماية عينيك من تأثير شاشة الكمبيوتر ~  Icon_minitimeالسبت يناير 13, 2018 4:29 pm من طرف ميرفت شاهين

» وحدة الشهادات المتخصصه: شهادة الإدارة التنفيذية (( الشارقة - القاهرة )) 4 الى 13 فبراير 2018م
~ لحماية عينيك من تأثير شاشة الكمبيوتر ~  Icon_minitimeالخميس يناير 04, 2018 7:28 pm من طرف hamzan95

»  شهادة مدير تسويق معتمد Certified Marketing Manager باعتماد جامعة ميزوري الأمريكية
~ لحماية عينيك من تأثير شاشة الكمبيوتر ~  Icon_minitimeالأحد نوفمبر 26, 2017 1:42 pm من طرف ميرفت شاهين

» المؤتمر العربي الثامن تكنولوجيا الموارد البشرية
~ لحماية عينيك من تأثير شاشة الكمبيوتر ~  Icon_minitimeالخميس سبتمبر 28, 2017 2:56 pm من طرف ميرفت شاهين

» التفاصيل الكاملة لدرجة الماجستير الاكاديمي فى ادارة الاعمال MBA من جامعة نورثهامبتونUniversity of Northampton البريطانية والتي تاسست عام 1924
~ لحماية عينيك من تأثير شاشة الكمبيوتر ~  Icon_minitimeالسبت يوليو 22, 2017 5:15 pm من طرف ميرفت شاهين

» نتائج شهادة التعليم المتوسط 2017
~ لحماية عينيك من تأثير شاشة الكمبيوتر ~  Icon_minitimeالإثنين يونيو 26, 2017 10:56 pm من طرف يـاسيـن

» هاجر ، عزوز ، حمود ، بدر الدين ؟؟ ووووو
~ لحماية عينيك من تأثير شاشة الكمبيوتر ~  Icon_minitimeالسبت يونيو 17, 2017 4:48 pm من طرف Belkhir cherak

» اربح أكثر من 200 دولار من خلال رفع الملفات
~ لحماية عينيك من تأثير شاشة الكمبيوتر ~  Icon_minitimeالسبت يونيو 17, 2017 12:36 am من طرف alfabeta1

جرائد وطنية
أهم الصحف الوطنية
 
 
 
اليوم والتاريخ
ترتيب المنتدى في أليكسا
فايسبوك
عداد الزوار
free counters
أدسنس
CPMFUN 1
xaddad
propeller

شاطر
 

 ~ لحماية عينيك من تأثير شاشة الكمبيوتر ~

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
يـاسيـن
الـمـديـر
الـمـديـر
يـاسيـن

عدد الرسائل : 9266
العمر : 35
المدينة التي تقطن بها : ورقلة
الوظيفة : ليس بعد (دبلوم ماستر ميكانيك طاقوية)
السٌّمعَة : 184
تاريخ التسجيل : 02/02/2008

~ لحماية عينيك من تأثير شاشة الكمبيوتر ~  Empty
مُساهمةموضوع: ~ لحماية عينيك من تأثير شاشة الكمبيوتر ~    ~ لحماية عينيك من تأثير شاشة الكمبيوتر ~  Icon_minitimeالسبت مارس 26, 2011 4:13 pm

بما أن الأغلبية منّا يقضّون الساعات أمام شاشة الحاسوب، فمن المفيد أن نحمي عيوننا من الضرر المحتمل.عزيزي القارئ الكريم اليك هذه التوصيات المهمه ارجو تطبيقها لحماية عينيك .


• خذ خمسة دقائق راحة كل ساعة وانظر بعيدا عن شاشة الحاسوب.
• قوم بإغلاق عيونك بضع دقائق عندما يتطلّب عملك إدخال بيانات مطوّلة إلى الحاسوب.



المسافة الصحيحة وإجراءات السلامة الأخرى:
• يجب أن تكون المسافة بينك وبين الشاشة ما بين 16 إلى 30 بوصة. أكثر الناس يجدون مسافة من 20 إلى 26 بوصة مريحة لهم .
• تأكد من أن مستوى الشاشة يوازي مستوى بصرك.
• قوم بإرجاع الشاشة إلى الخلف بزاوية 10 – 20 . معظم شاشات الحاسوب تأتي بميزة التعديل.
• أبقي شاشتك خالية من الغبار وبصمات الأصابع.
• استعمل كرسي قابل للتعديل بحيث يمكّنك الجلوس في زاوية مريحة بعيدا عن شاشة الحاسوب.
• استعمل حاملة الوثائق الجانبية لحمل الأوراق بدلا من النظر إلى الأوراق إلى الأسفل.
• استعمل مكتبة أو سطحا مرتفعا بنسبة 26 انش عن الأرض.
• يجب أن تكون المسافة بين مقدمة الكرسي والفراغ ما بين ركبتيك ما بين 2 – 4 أنشات.
• استعمل خط كتابة واضح. (معظم الخطوط الصغيرة تسبب مشاكل بصرية لاحقا).
اتمنى الاستفاده للجميع والسلامه الدائمه



منقول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.ouargla.org
أحلام جزائرية
عضو ذهبي
عضو ذهبي
أحلام جزائرية

عدد الرسائل : 1623
العمر : 34
المدينة التي تقطن بها : الجزائر
الوظيفة : فعل الخير
السٌّمعَة : 13
تاريخ التسجيل : 13/01/2011

~ لحماية عينيك من تأثير شاشة الكمبيوتر ~  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ~ لحماية عينيك من تأثير شاشة الكمبيوتر ~    ~ لحماية عينيك من تأثير شاشة الكمبيوتر ~  Icon_minitimeالإثنين مارس 28, 2011 1:39 pm

جزاك الله خيرا
معلومات جد مفيدة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
خلود93
عضو نشيط
عضو نشيط
خلود93

عدد الرسائل : 122
العمر : 31
المدينة التي تقطن بها : ورقلة
الوظيفة : تلميذة
السٌّمعَة : 4
تاريخ التسجيل : 05/02/2011

~ لحماية عينيك من تأثير شاشة الكمبيوتر ~  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ~ لحماية عينيك من تأثير شاشة الكمبيوتر ~    ~ لحماية عينيك من تأثير شاشة الكمبيوتر ~  Icon_minitimeالخميس أبريل 07, 2011 10:48 pm

بارك الله فيك
شكرا موضوع جيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

~ لحماية عينيك من تأثير شاشة الكمبيوتر ~

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

 مواضيع مماثلة

-
» تطبيقات النوكــــيـــــــا
»  تأثير الشوكولا على التركيز
» تأثير المسلسلات التركية
» تأثير الالوان على الشخصيه
» دراسة علمية معمقة ..رائحة المرأة الطبيعية لها تأثير مذهل على الرجل

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
•°o.O منتديات ورقلـة المنـوعة ترحب بكم ،، O.o°•OUARGLA :: منتـدى الأسـرة والمجتـمع :: قسم الأسرة والمجتمع-