•°o.O منتديات ورقلـة المنـوعة ترحب بكم ،، O.o°•OUARGLA

منتدى عربي جزائري تعليمي ثقافي خدماتي منوع ،،
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

إستمع للقرآن الكريم
TvQuran
المواضيع الأخيرة
»  ***عودة بعد طول غياب***
 ✿آسسبـآب آصآبة حـوآآء بآلآنتفآخ في رمضـآن!✿ Icon_minitimeالجمعة سبتمبر 25, 2020 10:29 pm من طرف نورالوئام

» لأول مرة اعتماد اكاديمي بريطاني و توثيق حكومي لشهادة حضور مؤتمر تكنولوجيا الموارد البشرية
 ✿آسسبـآب آصآبة حـوآآء بآلآنتفآخ في رمضـآن!✿ Icon_minitimeالثلاثاء سبتمبر 18, 2018 4:04 pm من طرف ميرفت شاهين

»  منتدي الجامعات العربية البريطانية
 ✿آسسبـآب آصآبة حـوآآء بآلآنتفآخ في رمضـآن!✿ Icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 07, 2018 6:06 pm من طرف ميرفت شاهين

» الشاعر المسعود نجوي بلدية العالية ولاية ورقلة.
 ✿آسسبـآب آصآبة حـوآآء بآلآنتفآخ في رمضـآن!✿ Icon_minitimeالسبت أبريل 07, 2018 10:42 pm من طرف تيجاني سليمان موهوبي

»  الجامعات الذكية بين الجودة والرقمنة مارس 2018
 ✿آسسبـآب آصآبة حـوآآء بآلآنتفآخ في رمضـآن!✿ Icon_minitimeالسبت فبراير 17, 2018 2:15 pm من طرف ميرفت شاهين

»  الجامعات الذكية بين الجودة والرقمنة مارس 2018
 ✿آسسبـآب آصآبة حـوآآء بآلآنتفآخ في رمضـآن!✿ Icon_minitimeالسبت فبراير 17, 2018 10:50 am من طرف ميرفت شاهين

»  الملتقى العربي الرابع تخطيط مالية الحكومات ...النظم المستجدة والمعاصرة - شرم الشيخ
 ✿آسسبـآب آصآبة حـوآآء بآلآنتفآخ في رمضـآن!✿ Icon_minitimeالخميس يناير 18, 2018 2:32 pm من طرف ميرفت شاهين

» شرم الشيخ تستضيف المؤتمر العربي السادس تكنولوجيا الاداء الاكاديمي مارس 2018
 ✿آسسبـآب آصآبة حـوآآء بآلآنتفآخ في رمضـآن!✿ Icon_minitimeالسبت يناير 13, 2018 4:29 pm من طرف ميرفت شاهين

» وحدة الشهادات المتخصصه: شهادة الإدارة التنفيذية (( الشارقة - القاهرة )) 4 الى 13 فبراير 2018م
 ✿آسسبـآب آصآبة حـوآآء بآلآنتفآخ في رمضـآن!✿ Icon_minitimeالخميس يناير 04, 2018 7:28 pm من طرف hamzan95

»  شهادة مدير تسويق معتمد Certified Marketing Manager باعتماد جامعة ميزوري الأمريكية
 ✿آسسبـآب آصآبة حـوآآء بآلآنتفآخ في رمضـآن!✿ Icon_minitimeالأحد نوفمبر 26, 2017 1:42 pm من طرف ميرفت شاهين

» المؤتمر العربي الثامن تكنولوجيا الموارد البشرية
 ✿آسسبـآب آصآبة حـوآآء بآلآنتفآخ في رمضـآن!✿ Icon_minitimeالخميس سبتمبر 28, 2017 2:56 pm من طرف ميرفت شاهين

» التفاصيل الكاملة لدرجة الماجستير الاكاديمي فى ادارة الاعمال MBA من جامعة نورثهامبتونUniversity of Northampton البريطانية والتي تاسست عام 1924
 ✿آسسبـآب آصآبة حـوآآء بآلآنتفآخ في رمضـآن!✿ Icon_minitimeالسبت يوليو 22, 2017 5:15 pm من طرف ميرفت شاهين

» نتائج شهادة التعليم المتوسط 2017
 ✿آسسبـآب آصآبة حـوآآء بآلآنتفآخ في رمضـآن!✿ Icon_minitimeالإثنين يونيو 26, 2017 10:56 pm من طرف يـاسيـن

» هاجر ، عزوز ، حمود ، بدر الدين ؟؟ ووووو
 ✿آسسبـآب آصآبة حـوآآء بآلآنتفآخ في رمضـآن!✿ Icon_minitimeالسبت يونيو 17, 2017 4:48 pm من طرف Belkhir cherak

» اربح أكثر من 200 دولار من خلال رفع الملفات
 ✿آسسبـآب آصآبة حـوآآء بآلآنتفآخ في رمضـآن!✿ Icon_minitimeالسبت يونيو 17, 2017 12:36 am من طرف alfabeta1

جرائد وطنية
أهم الصحف الوطنية
 
 
 
اليوم والتاريخ
ترتيب المنتدى في أليكسا
فايسبوك
عداد الزوار
free counters
أدسنس
CPMFUN 1
xaddad
propeller

شاطر
 

  ✿آسسبـآب آصآبة حـوآآء بآلآنتفآخ في رمضـآن!✿

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
taratata
عضو نشيط
عضو نشيط


عدد الرسائل : 443
العمر : 43
المدينة التي تقطن بها : alger
الوظيفة : rien
السٌّمعَة : 14
تاريخ التسجيل : 26/06/2011

 ✿آسسبـآب آصآبة حـوآآء بآلآنتفآخ في رمضـآن!✿ Empty
مُساهمةموضوع: ✿آسسبـآب آصآبة حـوآآء بآلآنتفآخ في رمضـآن!✿    ✿آسسبـآب آصآبة حـوآآء بآلآنتفآخ في رمضـآن!✿ Icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 16, 2011 3:13 pm

عادة ما تقوم
ربة البيت في رمضان بإعداد بعض الوصفات الخاصة لتقديمها على الإفطار والتي غالباً
ما تكون مرتفعة الدهون والسعرات الحرارية. وكثيرا ما تسبب
هذه

الأطباق اللذيذة عسر الهضم والانتفاخ.
وعلى الرغم من أن إنتاج الغاز معروف في عملية الهضم إلا أن تراكمه بسبب الإفراط في
تناول أطعمة معينة يسبب إحساسا بالانتفاخ غير مريح.

ومن العادات غير الصحية
التي تزيد من فرصة الإصابة بالانتفاخ تناول الطعام بسرعة مع عدم المضغ بشكل جيد مما
يسبب ابتلاع المزيد من الهواء الذي

يساعد على الانتفاخ. وهناك بعض
الأطعمة الطبيعية - أي التي لم تتعرض لعمليات طهو كثيرة ومعقدة- يؤدي كثرة تناولها
إلى انتفاخ البطن ومنها

البقوليات واللبن، والجبن، منتجات
الألبان الأخرى، الآيس كريم، والمشروبات الغازية. وكذلك النشويات تسبب الغازات، مثل
المكرونة. كما أن البطاطس،

والكرنب، والبروكلي، والبصل، والخرشوف
أيضا من الخضراوات المسببة للغازات، إضافة إلى الفاكهة المجففة التي تدخل في صنع
الخشاف.

وقد يزيد إحساس الصائم المصاب بالانتفاخ بالألم مع زيادة الغازات
وعدم تمكن الجسم من إخراجها لدرجة أنها قد تعيقه عن الركوع

والسجود بطريقة سليمة لما تسببه من
آلام نتيجة تقلصات البطن.

وللقضاء على هذه المشكلة المنغصة، ينصح الأطباء
المتخصصون الصائم بتجنب الأطعمة الطبيعية التي تسبب الانتفاخ وكذلك
الأطعمة

المعالجة خاصة التي تحتوي على
اللاكتوز، والإقلال من تناول المخللات والأطعمة الدسمة. وكلما كان الطعام أقل دسماً
كلما أراح المعدة. إضافة

إلى تغيير عادات الطعام غير الصحية
مثل المضغ والفم مفتوح أو تناول الطعام بسرعة أو تناول المشروبات بالشاليموه فكلها
تؤدي إلى ابتلاع المزيد من الهواء.

أما في حالة إصابة الصائم بالانتفاخ،
فيفضل عدم الإسراع لتناول الأدوية الملينة واستبدالها ببدائل طبيعية من الأطعمة
والمشوربات مثل النعناع،

الينسون، البابونج، الكراوية، القرفة،
الثوم سواء كان نيئا أو مطهواً في الطعام، الكزبرة، مشروب الحلبة، الزنجبيل (مشروب
أو كتابل ضمن الطعام)،

الجرجير، الرمان، الزعتر، عصير
البرتقال والأناناس.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
التواتية
عضو نشيط
عضو نشيط


عدد الرسائل : 107
العمر : 46
المدينة التي تقطن بها : ادرار
الوظيفة : أستاذة لغة عربية في المدرسة الابتدائية
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 15/08/2011

 ✿آسسبـآب آصآبة حـوآآء بآلآنتفآخ في رمضـآن!✿ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ✿آسسبـآب آصآبة حـوآآء بآلآنتفآخ في رمضـآن!✿    ✿آسسبـآب آصآبة حـوآآء بآلآنتفآخ في رمضـآن!✿ Icon_minitimeالأربعاء أغسطس 17, 2011 1:32 am

جزاك الله ألف خير على المعلومات الصحية الخاصة بمشاكل جسم الانسان في رمضان الكريم
في ميزان حسناتك ان شاء الله
تحاياي الخالصة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مروة بنت الجزائر
مشرفة فئة شؤون ومتعلقات المرأة
مشرفة فئة شؤون ومتعلقات المرأة
مروة بنت الجزائر

عدد الرسائل : 1778
العمر : 32
الموقع : منتديات ورقلة المنوعة
المدينة التي تقطن بها : الاغواط
الوظيفة : طالبة
السٌّمعَة : 37
تاريخ التسجيل : 31/10/2010

 ✿آسسبـآب آصآبة حـوآآء بآلآنتفآخ في رمضـآن!✿ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ✿آسسبـآب آصآبة حـوآآء بآلآنتفآخ في رمضـآن!✿    ✿آسسبـآب آصآبة حـوآآء بآلآنتفآخ في رمضـآن!✿ Icon_minitimeالأربعاء أغسطس 17, 2011 12:19 pm

شكرا على الموضوع القيم الله يعطيك العافية

 ✿آسسبـآب آصآبة حـوآآء بآلآنتفآخ في رمضـآن!✿ Download
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
taratata
عضو نشيط
عضو نشيط


عدد الرسائل : 443
العمر : 43
المدينة التي تقطن بها : alger
الوظيفة : rien
السٌّمعَة : 14
تاريخ التسجيل : 26/06/2011

 ✿آسسبـآب آصآبة حـوآآء بآلآنتفآخ في رمضـآن!✿ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ✿آسسبـآب آصآبة حـوآآء بآلآنتفآخ في رمضـآن!✿    ✿آسسبـآب آصآبة حـوآآء بآلآنتفآخ في رمضـآن!✿ Icon_minitimeالأربعاء أغسطس 17, 2011 12:36 pm

أسعدني مروركن كثيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

✿آسسبـآب آصآبة حـوآآء بآلآنتفآخ في رمضـآن!✿

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

 مواضيع مماثلة

-
» ✿[ هكذا صام النبي صلى الله عليه وسلم رمضان ]✿
» ✿ســيأتـي يــوم...✿
» ✿[ رمضان شهر التغيير ]✿

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
•°o.O منتديات ورقلـة المنـوعة ترحب بكم ،، O.o°•OUARGLA :: شؤون ومتعلقات المرأة :: قسم شؤون المرأة المسلمة-