•°o.O منتديات ورقلـة المنـوعة ترحب بكم ،، O.o°•OUARGLA

منتدى عربي جزائري تعليمي ثقافي خدماتي منوع ،،
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

إستمع للقرآن الكريم
TvQuran
المواضيع الأخيرة
»  ***عودة بعد طول غياب***
حافظ على صحتك ورشاقتك بشرب الماء  Icon_minitimeالجمعة سبتمبر 25, 2020 10:29 pm من طرف نورالوئام

» لأول مرة اعتماد اكاديمي بريطاني و توثيق حكومي لشهادة حضور مؤتمر تكنولوجيا الموارد البشرية
حافظ على صحتك ورشاقتك بشرب الماء  Icon_minitimeالثلاثاء سبتمبر 18, 2018 4:04 pm من طرف ميرفت شاهين

»  منتدي الجامعات العربية البريطانية
حافظ على صحتك ورشاقتك بشرب الماء  Icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 07, 2018 6:06 pm من طرف ميرفت شاهين

» الشاعر المسعود نجوي بلدية العالية ولاية ورقلة.
حافظ على صحتك ورشاقتك بشرب الماء  Icon_minitimeالسبت أبريل 07, 2018 10:42 pm من طرف تيجاني سليمان موهوبي

»  الجامعات الذكية بين الجودة والرقمنة مارس 2018
حافظ على صحتك ورشاقتك بشرب الماء  Icon_minitimeالسبت فبراير 17, 2018 2:15 pm من طرف ميرفت شاهين

»  الجامعات الذكية بين الجودة والرقمنة مارس 2018
حافظ على صحتك ورشاقتك بشرب الماء  Icon_minitimeالسبت فبراير 17, 2018 10:50 am من طرف ميرفت شاهين

»  الملتقى العربي الرابع تخطيط مالية الحكومات ...النظم المستجدة والمعاصرة - شرم الشيخ
حافظ على صحتك ورشاقتك بشرب الماء  Icon_minitimeالخميس يناير 18, 2018 2:32 pm من طرف ميرفت شاهين

» شرم الشيخ تستضيف المؤتمر العربي السادس تكنولوجيا الاداء الاكاديمي مارس 2018
حافظ على صحتك ورشاقتك بشرب الماء  Icon_minitimeالسبت يناير 13, 2018 4:29 pm من طرف ميرفت شاهين

» وحدة الشهادات المتخصصه: شهادة الإدارة التنفيذية (( الشارقة - القاهرة )) 4 الى 13 فبراير 2018م
حافظ على صحتك ورشاقتك بشرب الماء  Icon_minitimeالخميس يناير 04, 2018 7:28 pm من طرف hamzan95

»  شهادة مدير تسويق معتمد Certified Marketing Manager باعتماد جامعة ميزوري الأمريكية
حافظ على صحتك ورشاقتك بشرب الماء  Icon_minitimeالأحد نوفمبر 26, 2017 1:42 pm من طرف ميرفت شاهين

» المؤتمر العربي الثامن تكنولوجيا الموارد البشرية
حافظ على صحتك ورشاقتك بشرب الماء  Icon_minitimeالخميس سبتمبر 28, 2017 2:56 pm من طرف ميرفت شاهين

» التفاصيل الكاملة لدرجة الماجستير الاكاديمي فى ادارة الاعمال MBA من جامعة نورثهامبتونUniversity of Northampton البريطانية والتي تاسست عام 1924
حافظ على صحتك ورشاقتك بشرب الماء  Icon_minitimeالسبت يوليو 22, 2017 5:15 pm من طرف ميرفت شاهين

» نتائج شهادة التعليم المتوسط 2017
حافظ على صحتك ورشاقتك بشرب الماء  Icon_minitimeالإثنين يونيو 26, 2017 10:56 pm من طرف يـاسيـن

» هاجر ، عزوز ، حمود ، بدر الدين ؟؟ ووووو
حافظ على صحتك ورشاقتك بشرب الماء  Icon_minitimeالسبت يونيو 17, 2017 4:48 pm من طرف Belkhir cherak

» اربح أكثر من 200 دولار من خلال رفع الملفات
حافظ على صحتك ورشاقتك بشرب الماء  Icon_minitimeالسبت يونيو 17, 2017 12:36 am من طرف alfabeta1

جرائد وطنية
أهم الصحف الوطنية
 
 
 
اليوم والتاريخ
ترتيب المنتدى في أليكسا
فايسبوك
عداد الزوار
free counters
أدسنس
CPMFUN 1
xaddad
propeller

شاطر
 

 حافظ على صحتك ورشاقتك بشرب الماء

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
اسماء88
عضو نشيط
عضو نشيط
اسماء88

عدد الرسائل : 381
العمر : 84
المدينة التي تقطن بها : Alger
الوظيفة : بدون عمل
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 02/10/2011

حافظ على صحتك ورشاقتك بشرب الماء  Empty
مُساهمةموضوع: حافظ على صحتك ورشاقتك بشرب الماء    حافظ على صحتك ورشاقتك بشرب الماء  Icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 09, 2011 5:16 pm


حافظ على صحتك ورشاقتك بشرب الماء




يساعد الماء علي الحد من الشهية وإن كان بشكل موقت. ولا تقتصر أهميته على ذلك فقط بل يساعد أيضا في تسهيل المعدة ويؤمن نسبة المغنيزيوم في الجسم ولا يمكن أن يسبب زيادة في الوزن بعكس ما يعتقد البعض.

لا يسبب الماء انتفاخاً في البطن، إلا أن الملح يحبس الماء في الجسم لذلك من الأفضل الاكتفاء بتناول لتر ونصف اللتر من الماء يومياً أو كمية اقل في حال تناول الفاكهة والخضار.

وضروري التأكد من إضافة قنينة الماء لمكونات طعامك اليومي، خصوصاً المياه الغازية التي تعتبر غنية بالملح كما انه يجب الحد من تناول الأطعمة المالحة خصوصاً الصلصات الجاهزة والأطعمة المعلبة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جاسم فرمان
عضو جديد
عضو جديد


عدد الرسائل : 8
العمر : 74
المدينة التي تقطن بها : بغداد\العراق
الوظيفة : كاتب متخصص تشكيل ومصمم
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 05/12/2010

حافظ على صحتك ورشاقتك بشرب الماء  Empty
مُساهمةموضوع: رد: حافظ على صحتك ورشاقتك بشرب الماء    حافظ على صحتك ورشاقتك بشرب الماء  Icon_minitimeالخميس نوفمبر 10, 2011 10:22 am

ربنا يخليك على المعلومات المفيدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اسماء88
عضو نشيط
عضو نشيط
اسماء88

عدد الرسائل : 381
العمر : 84
المدينة التي تقطن بها : Alger
الوظيفة : بدون عمل
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 02/10/2011

حافظ على صحتك ورشاقتك بشرب الماء  Empty
مُساهمةموضوع: رد: حافظ على صحتك ورشاقتك بشرب الماء    حافظ على صحتك ورشاقتك بشرب الماء  Icon_minitimeالخميس نوفمبر 10, 2011 1:41 pm

شكرا على المرور وربي يخليك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

حافظ على صحتك ورشاقتك بشرب الماء

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

 مواضيع مماثلة

-
» كيف تحافظ على صحتك
» صحتك بين يديك ؟
» صلاحيات السيد وزير العدل، حافظ الأختام
» صلاحيات السيد وزير العدل، حافظ الأختام
» قميص الكتروني يراقب صحتك

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
•°o.O منتديات ورقلـة المنـوعة ترحب بكم ،، O.o°•OUARGLA :: منتـدى الأسـرة والمجتـمع :: قسم الأسرة والمجتمع-