•°o.O منتديات ورقلـة المنـوعة ترحب بكم ،، O.o°•OUARGLA

منتدى عربي جزائري تعليمي ثقافي خدماتي منوع ،،
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

إستمع للقرآن الكريم
TvQuran
المواضيع الأخيرة
»  ***عودة بعد طول غياب***
أكل الموز قبل النوم Icon_minitimeالجمعة سبتمبر 25, 2020 10:29 pm من طرف نورالوئام

» لأول مرة اعتماد اكاديمي بريطاني و توثيق حكومي لشهادة حضور مؤتمر تكنولوجيا الموارد البشرية
أكل الموز قبل النوم Icon_minitimeالثلاثاء سبتمبر 18, 2018 4:04 pm من طرف ميرفت شاهين

»  منتدي الجامعات العربية البريطانية
أكل الموز قبل النوم Icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 07, 2018 6:06 pm من طرف ميرفت شاهين

» الشاعر المسعود نجوي بلدية العالية ولاية ورقلة.
أكل الموز قبل النوم Icon_minitimeالسبت أبريل 07, 2018 10:42 pm من طرف تيجاني سليمان موهوبي

»  الجامعات الذكية بين الجودة والرقمنة مارس 2018
أكل الموز قبل النوم Icon_minitimeالسبت فبراير 17, 2018 2:15 pm من طرف ميرفت شاهين

»  الجامعات الذكية بين الجودة والرقمنة مارس 2018
أكل الموز قبل النوم Icon_minitimeالسبت فبراير 17, 2018 10:50 am من طرف ميرفت شاهين

»  الملتقى العربي الرابع تخطيط مالية الحكومات ...النظم المستجدة والمعاصرة - شرم الشيخ
أكل الموز قبل النوم Icon_minitimeالخميس يناير 18, 2018 2:32 pm من طرف ميرفت شاهين

» شرم الشيخ تستضيف المؤتمر العربي السادس تكنولوجيا الاداء الاكاديمي مارس 2018
أكل الموز قبل النوم Icon_minitimeالسبت يناير 13, 2018 4:29 pm من طرف ميرفت شاهين

» وحدة الشهادات المتخصصه: شهادة الإدارة التنفيذية (( الشارقة - القاهرة )) 4 الى 13 فبراير 2018م
أكل الموز قبل النوم Icon_minitimeالخميس يناير 04, 2018 7:28 pm من طرف hamzan95

»  شهادة مدير تسويق معتمد Certified Marketing Manager باعتماد جامعة ميزوري الأمريكية
أكل الموز قبل النوم Icon_minitimeالأحد نوفمبر 26, 2017 1:42 pm من طرف ميرفت شاهين

» المؤتمر العربي الثامن تكنولوجيا الموارد البشرية
أكل الموز قبل النوم Icon_minitimeالخميس سبتمبر 28, 2017 2:56 pm من طرف ميرفت شاهين

» التفاصيل الكاملة لدرجة الماجستير الاكاديمي فى ادارة الاعمال MBA من جامعة نورثهامبتونUniversity of Northampton البريطانية والتي تاسست عام 1924
أكل الموز قبل النوم Icon_minitimeالسبت يوليو 22, 2017 5:15 pm من طرف ميرفت شاهين

» نتائج شهادة التعليم المتوسط 2017
أكل الموز قبل النوم Icon_minitimeالإثنين يونيو 26, 2017 10:56 pm من طرف يـاسيـن

» هاجر ، عزوز ، حمود ، بدر الدين ؟؟ ووووو
أكل الموز قبل النوم Icon_minitimeالسبت يونيو 17, 2017 4:48 pm من طرف Belkhir cherak

» اربح أكثر من 200 دولار من خلال رفع الملفات
أكل الموز قبل النوم Icon_minitimeالسبت يونيو 17, 2017 12:36 am من طرف alfabeta1

جرائد وطنية
أهم الصحف الوطنية
 
 
 
اليوم والتاريخ
ترتيب المنتدى في أليكسا
فايسبوك
عداد الزوار
free counters
أدسنس
CPMFUN 1
xaddad
propeller

شاطر
 

 أكل الموز قبل النوم

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
فاطمة2012
عضو برونزي
عضو برونزي
فاطمة2012

عدد الرسائل : 652
العمر : 33
المدينة التي تقطن بها : الجزائر
الوظيفة : طالبة
السٌّمعَة : 30
تاريخ التسجيل : 12/11/2010

أكل الموز قبل النوم Empty
مُساهمةموضوع: أكل الموز قبل النوم   أكل الموز قبل النوم Icon_minitimeالإثنين ديسمبر 03, 2012 3:59 pm



قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق ..هذا ما أكدته احدث الدراسات الجديدة حول فائدة الموز في جلب النعاس.



فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق ..



وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي إلي تقليل نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي إلى الإصابة بالتوتر والأرق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .

من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://hafsss.hafsa01@gmail.com
abououalid
عضو فضي
عضو فضي
abououalid

عدد الرسائل : 875
العمر : 55
المدينة التي تقطن بها : touggourt
الوظيفة : deud en mecanique
السٌّمعَة : 21
تاريخ التسجيل : 22/08/2012

أكل الموز قبل النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكل الموز قبل النوم   أكل الموز قبل النوم Icon_minitimeالإثنين ديسمبر 03, 2012 8:19 pm

معلومة جديدة لم اسمع بها من ذي قبل اشكرك عليها وساعمل لتجربتها.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
خادمة النبي
عضو نشيط
عضو نشيط
خادمة النبي

عدد الرسائل : 320
العمر : 34
المدينة التي تقطن بها : ouargla
الوظيفة : étudiant

السٌّمعَة : 14
تاريخ التسجيل : 04/05/2012

أكل الموز قبل النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكل الموز قبل النوم   أكل الموز قبل النوم Icon_minitimeالإثنين ديسمبر 03, 2012 9:59 pm

معلومة قيمة،،ولكن لا أحب الموز ،،أعطيني معلومات على البرتقال والمانجا Wink ،،
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Abdoooo
عضو نشيط
عضو نشيط
Abdoooo

عدد الرسائل : 286
العمر : 39
المدينة التي تقطن بها : ورقلة
الوظيفة : عامل
السٌّمعَة : 4
تاريخ التسجيل : 05/11/2012

أكل الموز قبل النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكل الموز قبل النوم   أكل الموز قبل النوم Icon_minitimeالثلاثاء ديسمبر 04, 2012 7:01 am


بارك الله فيك أختي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

أكل الموز قبل النوم

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

 مواضيع مماثلة

-
» كيف تتم عملية النوم؟؟؟
» النوم عند الطفل
» من أسرار النوم
» الأرق وعدم النوم
» قلة النوم قد تسبب الكآبة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
•°o.O منتديات ورقلـة المنـوعة ترحب بكم ،، O.o°•OUARGLA :: منتـدى الأسـرة والمجتـمع :: قسم الأسرة والمجتمع-