لا تفعل هذه الامور بعد الاكل مباشرة
------------------------------------------

لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.


لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

لا ترخي حزام البنطالون – لا ترخي حزام (مشد) البنطالون بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء واغلاقها.

لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي.

لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.


لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.
[b]

شكرا على النصائح

لا شكر على واجب اتمنى ان تطبقوهالتحافظوا على صحتكم

شكرااختي على النصائح ايي شئ اقبله الا الشاي فلا استغنى عنه 

مشكور اخي على المرور ولكن لم اقل ان تسنغني عنه ولكن قلت لا تشربه بعد الاكل مباشرة مدة بسيطة فقط ثم اشربه

لا شكر على واجب زائرنا الكريم ولا تحرمنا من طلتك البهية

كل هاته الأشياء أفعلها بعد الأكل مباشرة إبتداء من الشاي بوركت على النصائح القيمة و ربما أستفاد منها شخصيا و نزيد في وزني شكرا مرة ثانية

مشكوور على المرور تقصد انك تحافظ على صحتك وليس تزيد من وزنك

مشكوووووووووووووووووووووووووووووووورة على هذا التنبيه