•°o.O منتديات ورقلـة المنـوعة ترحب بكم ،، O.o°•OUARGLA

منتدى عربي جزائري تعليمي ثقافي خدماتي منوع ،،
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

إستمع للقرآن الكريم
TvQuran
المواضيع الأخيرة
»  ***عودة بعد طول غياب***
 ╣۩╠-- أهم الفيتامينات ((مصادرها & أثر نقصها )) --╣۩╠ Icon_minitimeالجمعة سبتمبر 25, 2020 10:29 pm من طرف نورالوئام

» لأول مرة اعتماد اكاديمي بريطاني و توثيق حكومي لشهادة حضور مؤتمر تكنولوجيا الموارد البشرية
 ╣۩╠-- أهم الفيتامينات ((مصادرها & أثر نقصها )) --╣۩╠ Icon_minitimeالثلاثاء سبتمبر 18, 2018 4:04 pm من طرف ميرفت شاهين

»  منتدي الجامعات العربية البريطانية
 ╣۩╠-- أهم الفيتامينات ((مصادرها & أثر نقصها )) --╣۩╠ Icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 07, 2018 6:06 pm من طرف ميرفت شاهين

» الشاعر المسعود نجوي بلدية العالية ولاية ورقلة.
 ╣۩╠-- أهم الفيتامينات ((مصادرها & أثر نقصها )) --╣۩╠ Icon_minitimeالسبت أبريل 07, 2018 10:42 pm من طرف تيجاني سليمان موهوبي

»  الجامعات الذكية بين الجودة والرقمنة مارس 2018
 ╣۩╠-- أهم الفيتامينات ((مصادرها & أثر نقصها )) --╣۩╠ Icon_minitimeالسبت فبراير 17, 2018 2:15 pm من طرف ميرفت شاهين

»  الجامعات الذكية بين الجودة والرقمنة مارس 2018
 ╣۩╠-- أهم الفيتامينات ((مصادرها & أثر نقصها )) --╣۩╠ Icon_minitimeالسبت فبراير 17, 2018 10:50 am من طرف ميرفت شاهين

»  الملتقى العربي الرابع تخطيط مالية الحكومات ...النظم المستجدة والمعاصرة - شرم الشيخ
 ╣۩╠-- أهم الفيتامينات ((مصادرها & أثر نقصها )) --╣۩╠ Icon_minitimeالخميس يناير 18, 2018 2:32 pm من طرف ميرفت شاهين

» شرم الشيخ تستضيف المؤتمر العربي السادس تكنولوجيا الاداء الاكاديمي مارس 2018
 ╣۩╠-- أهم الفيتامينات ((مصادرها & أثر نقصها )) --╣۩╠ Icon_minitimeالسبت يناير 13, 2018 4:29 pm من طرف ميرفت شاهين

» وحدة الشهادات المتخصصه: شهادة الإدارة التنفيذية (( الشارقة - القاهرة )) 4 الى 13 فبراير 2018م
 ╣۩╠-- أهم الفيتامينات ((مصادرها & أثر نقصها )) --╣۩╠ Icon_minitimeالخميس يناير 04, 2018 7:28 pm من طرف hamzan95

»  شهادة مدير تسويق معتمد Certified Marketing Manager باعتماد جامعة ميزوري الأمريكية
 ╣۩╠-- أهم الفيتامينات ((مصادرها & أثر نقصها )) --╣۩╠ Icon_minitimeالأحد نوفمبر 26, 2017 1:42 pm من طرف ميرفت شاهين

» المؤتمر العربي الثامن تكنولوجيا الموارد البشرية
 ╣۩╠-- أهم الفيتامينات ((مصادرها & أثر نقصها )) --╣۩╠ Icon_minitimeالخميس سبتمبر 28, 2017 2:56 pm من طرف ميرفت شاهين

» التفاصيل الكاملة لدرجة الماجستير الاكاديمي فى ادارة الاعمال MBA من جامعة نورثهامبتونUniversity of Northampton البريطانية والتي تاسست عام 1924
 ╣۩╠-- أهم الفيتامينات ((مصادرها & أثر نقصها )) --╣۩╠ Icon_minitimeالسبت يوليو 22, 2017 5:15 pm من طرف ميرفت شاهين

» نتائج شهادة التعليم المتوسط 2017
 ╣۩╠-- أهم الفيتامينات ((مصادرها & أثر نقصها )) --╣۩╠ Icon_minitimeالإثنين يونيو 26, 2017 10:56 pm من طرف يـاسيـن

» هاجر ، عزوز ، حمود ، بدر الدين ؟؟ ووووو
 ╣۩╠-- أهم الفيتامينات ((مصادرها & أثر نقصها )) --╣۩╠ Icon_minitimeالسبت يونيو 17, 2017 4:48 pm من طرف Belkhir cherak

» اربح أكثر من 200 دولار من خلال رفع الملفات
 ╣۩╠-- أهم الفيتامينات ((مصادرها & أثر نقصها )) --╣۩╠ Icon_minitimeالسبت يونيو 17, 2017 12:36 am من طرف alfabeta1

جرائد وطنية
أهم الصحف الوطنية
 
 
 
اليوم والتاريخ
ترتيب المنتدى في أليكسا
فايسبوك
عداد الزوار
free counters
أدسنس
CPMFUN 1
xaddad
propeller

شاطر
 

  ╣۩╠-- أهم الفيتامينات ((مصادرها & أثر نقصها )) --╣۩╠

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
يـاسيـن
الـمـديـر
الـمـديـر
يـاسيـن

عدد الرسائل : 9266
العمر : 35
المدينة التي تقطن بها : ورقلة
الوظيفة : ليس بعد (دبلوم ماستر ميكانيك طاقوية)
السٌّمعَة : 184
تاريخ التسجيل : 02/02/2008

 ╣۩╠-- أهم الفيتامينات ((مصادرها & أثر نقصها )) --╣۩╠ Empty
مُساهمةموضوع: ╣۩╠-- أهم الفيتامينات ((مصادرها & أثر نقصها )) --╣۩╠    ╣۩╠-- أهم الفيتامينات ((مصادرها & أثر نقصها )) --╣۩╠ Icon_minitimeالجمعة أغسطس 06, 2010 9:12 pm

إن الحمد لله نحمده ونستعينه ونستغفره ونستهديه
ونعـوذ بالله مـن شـرور أنفسنـا وسيئـات أعمـالنـا
من يهده الله فلا مضل لـه ,,, ومن يضلل فلن تجد لـه وليـا مرشـدا
والصلاة والسلام على أشرف الأنبياء والمرسلين سيدنا محمد وعلى أله وصحبه اجمعين
 ╣۩╠-- أهم الفيتامينات ((مصادرها & أثر نقصها )) --╣۩╠ 128
 ╣۩╠-- أهم الفيتامينات ((مصادرها & أثر نقصها )) --╣۩╠ 118أهم الفيتامينات ومصادرها وأثر نقصها في الجسم ╣۩╠-- أهم الفيتامينات ((مصادرها & أثر نقصها )) --╣۩╠ 118
في هذا الموضوع سأقوم بسرد أهم الفيتامينات ومصادرها وأثر نقصها في جسم الإنسان :
.:: فيتامين أ ::.
الأغذية التي يوجد بها : الدهون , اللبن ومشتقاته , البيض , السمك , البرتقال , الجزر , السبانخ , الطماطم.
أثر نقصه في جسم الإنسان : الرمد الجاف , العشى الليلي (عدم الإبصار ليلاً) , تأخر النمو.
 ╣۩╠-- أهم الفيتامينات ((مصادرها & أثر نقصها )) --╣۩╠ 78
.:: فيتامين ب1 ::.
الأغذية التي يوجد بها : الخميرة , قشور الحبوب , الفول السوداني , البرتقال , الطماطم.
أثر نقصه قي جسم الإنسان : مرض البري بري (الإلتهاب في الأعصاب) , ضمور العضلات.
 ╣۩╠-- أهم الفيتامينات ((مصادرها & أثر نقصها )) --╣۩╠ 78
.:: فيتامين ب2 ::.
الأغذية التي يوجد بها : الخميرة , الكبد , اللحم , الخضروات , اللبن.
أثر نقصه في جسم الإنسان : توقف النمو , تشقق الشفتين.
 ╣۩╠-- أهم الفيتامينات ((مصادرها & أثر نقصها )) --╣۩╠ 78
.:: فيتامين ب6 ::.
الأغذية التي يوجد بها : الخميرة , صفار البيض , البذور , الحبوب , الكبد , السمك.
أثر نقصه في جسم الإنسان : فقر الدم , الصرع , الشلل , سرعة تعب العضلات , حب الشباب.
 ╣۩╠-- أهم الفيتامينات ((مصادرها & أثر نقصها )) --╣۩╠ 78
.:: فيتامين النياسين ::.
الأغذية التي يوجد بها : الخميرة , الفول , البلح , الفواكه , الحبوب.
أثر نقصه في جسم الإنسان : البلاجرا (إلتهاب الجلد وتكوّن قشور في الأجزاء المعرضّة للشمس) , خلل في الجهاز العصبي , إلتهاب في اللسان.
 ╣۩╠-- أهم الفيتامينات ((مصادرها & أثر نقصها )) --╣۩╠ 78
.:: فيتامين ب12 ::.
الأغذية التي يوجد بها : اللبن ومشتقاته , الكبد , صفار البيض.
أثر نقصه في جسم الإنسان : فقر الدم.
 ╣۩╠-- أهم الفيتامينات ((مصادرها & أثر نقصها )) --╣۩╠ 78
.:: فيتامين ج ::.
الأغذية التي يوجد بها : البرتقال , الليمون , الخضروات مثل (الطماطم , السبانخ , الكرنب).
أثر نقصه في جسم الإنسان : مرض الإسقربوط (نزيف بالجسم وخاصة باللثة) , سقوط الأسنان.
 ╣۩╠-- أهم الفيتامينات ((مصادرها & أثر نقصها )) --╣۩╠ 78
.:: فيتامين د ::.
الأغذية التي يوجد بها : زيت كبد الحوت , صفار البيض , اللبن ومشتقاته.
أثر نقصه في جسم الإنسان : مرض الكساح عند الأطفال , لين العظام وتشوهها عند الكبار.
 ╣۩╠-- أهم الفيتامينات ((مصادرها & أثر نقصها )) --╣۩╠ 78
.:: فيتامين ك ::.
الأغذية التي يوجد بها : السمك , صفار البيض , الخضروات مثل (الجزر , الطماطم).
أثر نقصه في جسم الإنسان : نزيف تحت الجلد وفي العضلات مما يتسبب عنه فقر الدم.
 ╣۩╠-- أهم الفيتامينات ((مصادرها & أثر نقصها )) --╣۩╠ 116
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.ouargla.org
nadjet30
إدارة
إدارة
nadjet30

عدد الرسائل : 3618
العمر : 34
المدينة التي تقطن بها : ورقلة
الوظيفة : أستاذة
السٌّمعَة : 49
تاريخ التسجيل : 25/02/2010

 ╣۩╠-- أهم الفيتامينات ((مصادرها & أثر نقصها )) --╣۩╠ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ╣۩╠-- أهم الفيتامينات ((مصادرها & أثر نقصها )) --╣۩╠    ╣۩╠-- أهم الفيتامينات ((مصادرها & أثر نقصها )) --╣۩╠ Icon_minitimeالجمعة أغسطس 06, 2010 9:48 pm

معلومات رائعة ...سلمت يمناك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

╣۩╠-- أهم الفيتامينات ((مصادرها & أثر نقصها )) --╣۩╠

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

 مواضيع مماثلة

-
» كيف تعرف أي نوع من الفيتامينات ينقصك؟
» الفيتامينات وما هي مصادرها وفوائدها
» ۩ღ۩ღ۩ ليــس كـل مــــــن آبتـسم لـك يحبـك..! ۩ღ۩ღ۩
» ۩●۩ مذكرة تخرجي ،، Les machines électriques ۩●۩ حــصـــري
»  رَسْــمــِيـّـا : َ۩ مَجمُوعَـة الجزائــــ ALGــــــر فِـي تَصفِيـآت كَأس الـعَـآلـمْ ۩

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
•°o.O منتديات ورقلـة المنـوعة ترحب بكم ،، O.o°•OUARGLA :: منتـدى الأسـرة والمجتـمع :: قسم الأسرة والمجتمع-